ベビーシューズ選びに大切なことは、変化していく足にフィットした靴を履かせてあげること。それによって、赤ちゃんのデリケートな足を守ることができますよ。
赤ちゃんの足にあった靴を選ぶには、まず「赤ちゃんの足」について学ばなければなりません。そこで、「骨」「形状」「運動」の3つから赤ちゃんの足の特徴を見ていきましょう！
骨 |
赤ちゃんの足の骨は大人より数が少なく、踝（くるぶし）から下に関しては軟骨が約70％を占めています。そのため赤ちゃんの足は柔らかく、とてもデリケート。 さらには成長途上にあるため、変形しやすい状態でもあります。よって、合わない靴を履いていると、足のトラブルにつながる恐れも･･･。 |
形状 |
赤ちゃんの足裏の形はかかとを中心に広がる扇型で、親指と小指は身長に比べてとても大きく、上下左右によく動きます。このため歩行時にバランスがとりやすく、かつ柔らかな足裏でも体重を支えることができるのです。 よって、靴を履いた状態でも足指を上下左右に、たくさん動かせるようにします。 |
運動 |
大人が歩く時は加重移動（ローリング運動）によって足裏全体をバランスよく使いますが、赤ちゃんはかかととつま先をほぼ同時に着地させ、左右のバランスをとりながら小刻みに歩きます。 よって、赤ちゃんのかかとには想像以上の負担が･･･。歩く練習を重ねることで足のアーチが成長し、徐々に大人のような歩き方ができるようになってきます。 |
1人で10歩ぐらい歩けるようになったら、ファーストシューズを用意します。この時期の歩き方は大人と違い、手を左右に広げてバランスをとりながら歩く｢二軸歩行｣で。よって、足への負担を少なくするためにも左右にしっかり踏ん張れて、かつ軟骨メインの足にフィットする安定性のいい靴を選びましょう。
なお、歩く前にする「ハイハイ」は赤ちゃんが自分の足で立ったり、歩いたりする際に使う筋肉を鍛えるための大切な運動です。そのため、まずは赤ちゃんが思いっきりハイハイできるような環境を作ってあげてください！
赤ちゃんのデリケートな足にとって、「よい靴」とはどのようなものなのでしょう？ また、どこをチェックして選ぶべきなのか･･･ここで具体的にご紹介します！
つま先 |
つま先に適度な反り返しがないと、つまずきの原因になります。足指のけりだしがスムーズに行くよう、適度に反り返っているものを選びましょう。 |
かかと |
かかとへの負担を少なくし、なおかつ足首の骨がまっすぐ成長できるよう、適度な固さのあるものをオススメします。 |
靴底 |
あまりに固すぎると、前に進むための「蹴りだし」が上手くできません。靴底が厚すぎず、つま先から1/3あたりが柔らかく曲がるものにしましょう。 |
サイズ |
「たっち」ができたら11〜12cm、「あんよ」ができたら12〜13cm、かけっこができたら13.5〜15cmを目安にして、成長に見合ったサイズを選びましょう。 |
形 |
赤ちゃんの柔らかい足を保護するため、くるぶしの上までしっかりとカバーする必要があります。暑いからといって、かかとのないサンダルはNGです。 |
ゆとり |
足の指を圧迫せず、自由に動かせるものがいいでしょう。なお、5〜10mmのゆとりが理想的です。 |
締め具 |
マジックテープよりも、かかとをしっかり固定できて、なおかつつま先のゆとりを保つことができる「紐」タイプがオススメです。 |
